Lista dos 50 melhores alimentos

Saiu há pouco tempo, uma lista com os 50 melhores alimentos que se podem comer.

Vou escrever, a lista deles e aposto que o lugar em que eles estão classificados, pode surpreender alguns, como a mim e a alguns aconteceu.

1. Amêndoa;
2. Maçã;
3. Alcachofras;
4. Abacate;
5. Beterraba;
6. Feijões;
7. Pimentão;
8. Framboesas e amoras;
9. Chá preto;
10. Mirtilo;
11. Brocólis
12. Arroz integral;
13. Couve de bruxelas
14. Cerejas
15. Sementes de chia
16. Café
17. Cranberries (Oxicoco)
18. Chocolate amargo
19. Edamame
20. Ovos
21. Linhaça
22. Gengibre
23. Coalhada
24. Chá verde
25. Couve
26. Kefir
27. Lentilhas
28. Aveia
29. Azeite de oliva
30. Laranjas
31. Pistachio
32. Romã
33. Batata
34. Quinoa
35. Vinho tinto
36. Salmão
37. Sardinhas
38. Algas marinhas
39. Shiitake
40. Leite desnatado
41. Espinafre
42. Morangos
43. Broto de girassol
44. Batata doce
45. Tomate
46. Açafrão
47. Atum
48. Nozes
49. Água
50. Chá branco

E agora, toca a comer estes alimentos e estás bebidas para nos matermos saudáveis!

Fonte: Terra Brasil‎
Imagens: Google